食事を変えて見える世界が変わった話

こんにちは。たいしです！
what’s up??笑
みなさん調子は、いかがですか？
食事を変えて見える世界が変わった話をしていきます。
読んでくれていたら嬉しいですが
食事を変えた話、腸内環境の話など記事書いてるので良かったら読んでください。

低FOD食にして、２週間の変化

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腸内環境を整えて今思うこと

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食事を変えてセンシティブに自分の、適正な食べ物がわかってきた。
すべては、自分の体調と便で判断。

それ以降、お腹を下す食べ物、頭痛を引き起こす食べ物、すべて不要物、ゴミにも見えてきた。
下痢になるって、その食材を食べてわざわざ
身体壊しているってことだよね？
やばいよね？普通に考えて。
太って体型も悪くなるし、自分の余分な肉をみて気分が上がることはない。
そして、食べもの、食欲の怖さを思い知った。
わかっていても食べてしまう。見た目、香り、雰囲気。

だが、色々なことをわかった上で
ストレスなくやっていきたい。
ストレスなくやって生きていきたいと思えたのが↓↓↓
おばあちゃんの姉は、カップラーメン食べるし炭酸飲料飲むし、お酒飲むし、たばこ吸う。けど88歳で楽しそうに生きてる。
ストレスが一番身体に悪いって言ってた。
これは、名言だなって思った。
普通に水道水も飲むし。
戦後に生きてる人たちって
自分たちより食のありがたみを感じてるから、考えも違うんだろうなぁぁ（きっと）
しわくちゃな顔で、笑顔でお話してるところ見ると、本当に素敵だなっていつも思わせてくれる存在です。

腸内環境について考えると人生が変わる！
じっかんする！！！！

最後まで読んで頂きありがとうございました。