みなさん！こんにちは(#^.^#)
たいしです。
今日は、自分が過去に偏頭痛だったが
大幅に改善された話を書きます♪
偏頭痛を感じだしたのは、20歳くらいのこと（現在32歳です。）
定期的に頭痛を感じるようになった。
1カ月に数回。
凄く頭が痛い。
そして痛い場所を押す。
もっと痛いが押さずには、いられない。
だが押しても治らない。
自分の場合、ツムジあたりが痛くなる頻度が多かった。
イライラするし、勉強、仕事どころじゃない。
お酒？食べ物？ストレス？
原因は、わからない。
痛くなるたびに頭痛薬イブ
だが根本解決には、なっていないとわかっていた。
そして頭痛がひどいときには、アルコールを飲んだ。
飲み始めは、もっと痛くなるが
酔っぱらうと楽しくなり、頭痛の痛みを忘れる。
痛みを感じなくなったら、良い感じに酔ってくる。
そのまま友人たちと楽しむ♪
痛みからの解放からか、いつもより楽しい！
酔っぱらったまま寝て、次の日には頭痛が消えている。
あれ？アルコールすげぇぇ！！！
その場が楽しく爆笑しているからか
アルコールの成分？
頭痛がなくなり、すっきりする！
1カ月に数回それを繰り返す。
その場しのぎになっている。。。
自分は、どうしていいかわからなかった。
頭痛が数カ月こないときも、あったので
そのままずっと放置していた。
また痛くなっては、困り。改善しない。
そんなとき！
今年の1月にコーヒーに出会う。笑
いまさら？笑
飲んだことは、あったが苦いし、歯が茶色くなりそうだし
いままで飲まなかった。
その時のんだコーヒーは、セブンイレブンのコーヒー。
きっかけは、友人が買ってくれた。
久しぶりにコーヒーを飲んだら、香りがすごく良い！！
そしてなんかスッキリする気分！
しかも舌に残る感じもなく
「おいしい！」と感じるよう！
あれ？コーヒーって以外といいかも♪
そこからほぼ毎日、コーヒーを飲むように。
そして、おいしい喫茶店をめがけて
足を運ぶことも♪（なんか楽しい♪）
家にいるときは、コストコで見つけた
山本珈琲を飲んでます。
朝コーヒー飲んでスッキリして、仕事はじめるって良い感じ(*^。^*)
32歳で大人になった気分♪笑
気づけば、頭痛しなくなってる！
あれ？！
そういえば今年に入って頭痛薬を1錠も飲んでない！
あ！あ！
生活が楽になった！！！すげぇぇぇぇぇ！！！
頭痛はなくなった
だが気になっていたことが。。。。
コーヒー飲みだしてから、胃の調子が良くないような。。。
1日2杯程度だから、大丈夫と思っていたが。。。。。
それから飲まない日は若干の頭痛を感じていた。。。。
元々の頭痛か？それかカフェインの離脱症状？
そこで悩んでいたときに
腸内環境について詳しい人に相談したら
「ココアにしてみたら？」と言われた。
だってココア甘いじゃん。。。。
いや、ＰＵＲＥ ＣＯＣＯＡっていうのがあるよ！
教えてもらったのがこれです。
自分は、これに黒糖入れて飲んでます。
おいしい！！1日2杯程度。
スーパーでも売られてるので是非！
香りが良いし、いまはココアを飲むのが至福の時です♪
いまもココア飲みながら作業してます。
以上、私が頭痛改善した記録でした。
最後まで読んで頂きありがとうございました(#^.^#)
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